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갑상선 기능을 개선하기 위해 식단에 추가 할 6 가지 건강 식품

Written by Abbas

참치, 해초, 새우, 정어리를 포함한 해산물은 많은 요오드 공급원입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을 생성하기 위해 요오드가 필요하므로 요오드가 많은 음식을 추가해야합니다. 그러나 합병증을 예방하기 위해 적당히 먹습니다. 해산물, 특히 생선은 다양한 이점을 제공하며 식단에 훌륭한 추가 요소가 될 수 있습니다.

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