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올리브 오일은이 일상적인 고통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

Written by Abbas

올리브 오일, 특히 엑스트라 버진 올리브 오일은 수많은 건강 상태의 예방 및 치료에 효과적인 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 올리브에서 추출한이 천연 오일은 올레산이라고하는 73 %의 단일 불포화 지방, 14 %의 포화 지방 및 오메가 -6 및 오메가 -3 지방산과 같은 11 %의 다중 불포화 지방으로 구성되어 있습니다. 또한 읽으십시오- 모든 종류의 올리브 오일을 요리에 사용할 수있는 것은 아닙니다.

연구에 따르면 올리브 오일의 주요 지방산 인 올레산은 항염 작용을하며 특정 암에 유익합니다. 단일 불포화 지방은 고열에 상당히 저항하기 때문에 엑스트라 버진 올리브 오일은 요리를위한 건강한 선택으로 간주됩니다. 또한 읽으십시오- 머리카락 냄새를 좋게 만드는 5 가지 가정 요법

이러한 유익한 지방산 외에도 올리브 오일은 심장병 위험을 낮출 수있는 강력한 항산화 제로 가득 차 있으며 적당한 양의 비타민 E와 K를 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 제 덕분에 올리브 오일은 염증과 싸우고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 비만, 심장병, 대사 증후군, 제 2 형 당뇨병, 알츠하이머 병, 관절염, 심지어 암까지. 엑스트라 퓨어 올리브는 또한 항균성을 가진 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 연구에 따르면 엑스트라 버진 올리브 오일은 위궤양과 위암을 유발할 수있는 박테리아 유형 인 헬리코박터 파일로리에 특히 효과적입니다. 또한 읽으십시오- 올리브 오일이 당신의 아름다움을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보십시오

따라서 식단에 엑스트라 버진 올리브 오일을 건강하게 섭취하면 이러한 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 매우 일반적인 일상적인 문제를 치료하기 위해 국소 적으로 사용할 수도 있습니다. 다음 번에는 올리브 오일을 사용하여 다음과 같은 일반적인 문제를 치료하십시오.

변비

아침에 공복에 올리브 오일 한 스푼은 변을 움직이고 변비를 완화 할 수 있습니다. 그러나 설사와 경련을 일으킬 수 있으므로 한 스푼 이상을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이 치료법은 아기와 어린이에게도 사용해서는 안됩니다.

마른 손

올리브 오일은 피부에 놀라운 효과를 줄 수있는 노화 방지 및 초 영양 성분을 가지고 있습니다. 건조한 피부는 겨울에 흔한 문제입니다. COVID-19 감염을 피하기 위해 정기적으로 손을 씻어야하는 필요성은 불행을 더욱 악화 시켰습니다. 걱정하지 마십시오. 해결책은 올리브 오일입니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1 테이블 스푼과 유기농 버터 기름, 비타민 E 오일 ¼ 티스푼, ​​에센셜 오일 5-10 방울을 섞습니다. 손, 손톱 및 큐티클에 마사지하십시오. 면장갑을 끼고 30 ~ 60 분 또는 하룻밤 동안 유지하여 손이 부드럽고 젊어 보이도록합니다.

경미한 상처

살균 및 항균 특성 덕분에 올리브 오일을 사용하여 상처 치유 과정을 가속화 할 수도 있습니다. 이 오일은 수제 방부 크림을 만드는 재료로 사용되며 작은 상처와 긁힘을 치료하고 소독합니다. 그러나이 가정 요법을 뒷받침 할 과학적 증거는 없습니다.

그러나 Burns 저널에 실린 연구에 따르면 올리브 오일을 섭취하면 화상 회복 속도를 높일 수 있다고합니다. 이 풍부한 음식을이 오일과 함께 샐러드 드레싱, 유형 및 소스 또는 야채에 사용하여 식단에 통합 할 수 있습니다.

천 발진

올리브 오일은 또한 기저귀 발진과 관련된 가려움증과 피부 자극을 줄이기위한 가정 요법으로 사용됩니다. 아기의 피부를 감염으로부터 보호하고 기저귀 부위를 진정시키고 보습합니다. 기저귀 연고를 만드는 레시피를 온라인에서 찾을 수 있습니다.

분할 점

갈라진 끝 부분을 고정하려면 모서리에서 뿌리까지 뜨거운 올리브 오일을 바르십시오. 10-20 분 동안 헹구고 순한 샴푸로 머리를 헹구십시오. 또한 모발에 수분을 공급하고 두피의 자극을 줄여 비듬을 더욱 줄여줍니다.

귀지

올리브 오일을 사용하여 과도한 왁스를 제거 할 수 있습니다. 올리브 오일은 경화 된 왁스를 부드럽게하는 데 도움이되며, 그 살균 특성은 귀 감염의 위험을 줄여줍니다. 영향을받은 귀에 점 적기로 약간 따뜻한 올리브 오일 3-4 방울을 붓습니다. 약 10 분 후 귀마개를 사용하여 오일과 부드러운 왁스를 쉽게 제거 할 수 있습니다.

게시 됨 : 2020 년 12 월 10 일 오후 6:15




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